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宏仁张振杨医生为你解答 笑尿了 不是玩笑 很可能是病!

张大妈最近烦恼多,连尿都憋不住了,不管是大笑还是咳嗽,就会莫名其妙的尿裤子,搞得现在连广场舞都不敢去跳了。

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1.年龄比较大随着年龄的增长,女性体内的雌激素水平会下降,盆底的肌肉或韧带组织会越来越松弛,不像年轻时那么「有力」。于是会出现盆腔器官脱垂、尿失禁或者其它排尿异常的情况。

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保持健康体重,减少膀胱压力,有助于改善漏尿的情况。另外少喝酒、咖啡、碳酸饮料等利尿或有刺激性的饮料,也可以改善尿频和尿急症状。

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3.多产怀孕使盆底承受了巨大压力,胎儿的分娩可能会对盆底结构、膀胱颈、尿道等造成损伤。产后如果没有及时进行锻炼康复,就会「松」了。

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01什么原因会导致漏尿?

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2.控制体重,健康饮食

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2.肥胖肥胖的人腹腔压力大,肌肉力量相对薄弱,增加了尿失禁的发生率。

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由于生理构造的不同,女性尿失禁的发生率比男性更高。女性人群中23%~45%有不同程度的尿失禁。

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为了缓解漏尿的尴尬,一些轻微的漏尿可以选择使用卫生巾。当然,如果漏尿漏到严重干扰正常生活,那就应该求助泌尿科医生了。

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3.选择针对性的个人卫生用品

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1.凯格尔运动

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主要方法是提起缩紧肛门2~6秒,放松2~6秒。每10~15次为一组,每日做3~8组,坚持才能看到效果。

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02尿失禁的影响有哪些?

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笑尿了在医学上被称为尿失禁,也就是我们常说的漏尿。全国约有1亿人受漏尿困扰。

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凯格尔运动又叫骨盆底肌肉运动,日常等公交、看书、喝水时都可以做。

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此外,有过盆腔手术史,因疾病或营养不良而导致肌肉薄弱的人,漏尿的发生率也会比较高。统计还显示,妈妈有尿失禁的,女儿发病风险也会高一些。

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尿失禁给患者生活造成极大不便。坐着的时候不敢猛的起身,不敢开怀大笑,出门要先找好卫生间,更有甚者每天要垫卫生巾才能出门。经常漏尿会使内裤有一种洗不掉的难闻异味,时间长了还可能导致泌尿系统感染。此外由于外出不便,影响了社交和工作,对身心都是很大伤害,夫妻关系也可能受到影响。

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常见的咳嗽、大笑时发生的尿失禁,被称为压力性尿失禁,此外还有急迫性尿失禁和混合型尿失禁。虽然各型尿失禁的临床表现都是漏尿,但发病机制不同,治疗方式也不同,需要到泌尿外科门诊,进行专业的诊断和治疗。

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03患了尿失禁该怎么办?

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